Há uns 13 dias, comecei o *Programa Imersão Its*, na Its Personal Trainer, com acompanhamento de Personal Trainer e Nutricionista. Posso afirmar que vale cada suor dos 5 dias da semana, 45 minutos de treinos diários. Ainda tenho um longo caminho, mas já consegui eliminar boa parte da gordura do meu corpo e ganhar massa magra. Nesses dias, eliminei 5 kg de gordura do corpo todo, com treino e com reeducação alimentar, sem sofrer e, o mais importante, participando de eventos todos os dias e tendo vida social. O segredo é saber o que comer e como comer!
*Its Personal Trainer
Instagram: @itspersonaltrainer
De segunda à sexta das 5h30 às 22h.
Aos sábados das 6h às 12h.
Av. Arnaldo Biagioli, 741 – Portal – Vinhedo/SP
*Nutricionista Dra. Carolina Munhoz Viola
Instagram: @carolmunhozviola
Espaço Rafah
R. Odair Rotella, 259 – Santa Rosa, Vinhedo
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@itspersonaltrainer @carolmunhozviola